心理疾病治療的原則，醫(yī)生說給你聽
時間：2018-03-28
作者簡介：趙振海，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院心理門診，副主任醫(yī)師，擅長抑郁癥，精神分裂癥，強迫癥，焦慮癥等各種精神科疾病的中西醫(yī)藥物治療以及心理治療。
在臨床工作中，有一些關(guān)于心理疾病診治的體會，在這里與大家交流一下，希望對大家求醫(yī)治病有所幫助。
一、預(yù)防
古人云“上醫(yī)治未病”，意思是說最好的醫(yī)生，是讓人在沒有病的情況下防止得病，不要等有了病才去治病，而是在未病時就預(yù)防疾病。預(yù)防才是最重要的，這個原則適合所有的疾病。
對于心理疾病來說，預(yù)防可以從以下幾方面做起：
首先，要提高我們每一個人的心理素質(zhì)，提高我們應(yīng)對挫折、壓力的能力，健全個性，培養(yǎng)愛好，適度宣泄壓力，勞逸結(jié)合，把工作和生活要合理的分開。希望我們每個人不要太要強，太完美，太追求，太執(zhí)著，太認真，太在乎，太能干，太優(yōu)秀。完善不良性格，是提高個體抗壓能力、保持身心健康的的根本。
對于成年人，要能意識到自己的不足，并加以完善，以便更好的適應(yīng)環(huán)境和社會。做到“聞過則喜”、“有則改之，無則加勉”，讓自己的以下各商都得到發(fā)展：
“膽商”: 獨立、自主意識、自信 、大膽；
“逆商”：應(yīng)對壓力、困難、承受挫折與批評的能力；
“情商”：人際交往、情感的培養(yǎng)；
“德商”：尊重、寬容、誠實、禮貌等道德品質(zhì)的培養(yǎng) ；
“智商”: 邏輯思維、學(xué)習(xí)興趣的培養(yǎng).
我的老師汪衛(wèi)東教授認為：對于父母來說，培養(yǎng)孩子以上五商，讓孩子自主、自由、自然的成長，讓孩子有一個好的個性，是最主要的。不要疏忽孩子獨立自主性的培養(yǎng)，萬不可溺愛孩子，那是“害”，讓孩子有一個好的個性，好的心理素質(zhì)，遠比給他買高級玩具，穿名貴的衣服重要得多得多。在培養(yǎng)孩子的過程中，父母的角色是“引導(dǎo)和指導(dǎo)”，在孩子成長過程中要避免：
1.只關(guān)注成績（智力）而不關(guān)注素質(zhì)
2.只關(guān)注成功而不關(guān)注失?。ㄊ〔攀浅晒χ福?br/>3.只關(guān)注身體而不關(guān)注心理
4.只關(guān)注孩子而不關(guān)注父母
5.只關(guān)注局部而不關(guān)注整體
6.只關(guān)注現(xiàn)在而不關(guān)注未來
7.只關(guān)注營養(yǎng)而不關(guān)注運動 (行為)
8.只關(guān)注形象而不關(guān)注內(nèi)心
衡量教育的成功與否不是考100分、上名校，而是將孩子培養(yǎng)為實現(xiàn)自我價值、社會需要的、自己感覺幸福的成年人。培養(yǎng)孩子不是盯著他身上的短處，而是認識并塑造他身上的最強，即他擁有的最美好的東西，將這些最優(yōu)秀的品質(zhì)變成促進他們幸福生活的動力! 教育的方向不僅僅是注重智力教育，更要注重人向?qū)W習(xí)、工作、生活、情感、情趣、婚姻、家庭等方面的綜合發(fā)展。
其次要讓自己掌握精神衛(wèi)生知識，比如什么是抑郁癥？什么是精神分裂癥？如何診斷和治療？可以買這樣的科普書籍學(xué)習(xí)，掌握了知識，就可以做到早發(fā)現(xiàn)早診斷早治療。
和我的師兄李世通交流過，他認為心理健康的先天之本是家庭教育，后天之本是想象，我考慮了一下，我認為后天之本是自我成長。綜合起來就是：心理健康的先天之本是家庭教育，后天之本是自我成長。我的老師汪衛(wèi)東教授認為個性不良的主要原因是：
1. 成長過程中家庭教育的缺失造成人格缺失性異常發(fā)展。
2. 成長過程中的過度不良刺激，導(dǎo)致人格偏移性異常發(fā)展。
3. 個體的成長過程中自我成長不足，造成人格異常。
用大樹來比喻人格的話，那就是該長出來的樹枝沒長出來、樹枝長歪了、自己沒能修剪好的樹枝；好比是人格這棵大樹長歪了，長少了，人格不良。